Trening intensywny

Half marathon

Intensywny Duration 2 godziny

Dodane przez Trenera Personalnego Uncle Heiko S

Opis

Race event

Exercises

Seria 1: 1 runda

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

1 godz. 59 min

High Fives

1 minuta

Workout Discussion

21 Sep

Did a army run marathon :)

Powiązane treningi

54 minuty, Intensywny

1 godz. 6 min, Intensywny

60 Min. Of Running

60 Min. Of Running

1 godzina, Intensywny

37 godz. 30 min, Dla początkujących

Long Distance Running

Long Distance Running

34 minuty, Umiarkowany

Marathon Training

Marathon Training

50 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x Chest And Back

Intensywny

49 min

Intense Butt & Legs

Intensywny

51 min

The Bruce Wayne Workout 2

Intensywny

50 min

Shoulders

BOSU, Dumbbells, Box or Step

Summer Crunch Time

Intensywny

1 h 14 m

Dedicated to Muscle

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Spring Training Run

Dla początkujących

35 min

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało