Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Core Yoga

15 minuty

Docelowe obszary: Back, Legs

Abby Kress
 		    Dodane przez Abby Kress
Core Yoga
Tagi
Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 1 runda
"O" Balance
"O" Balance
1 min 30 sek
Basic Move
Basic Move
30 sekundy
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
30 sekundy
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuta
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuta
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuta
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minuta
Camel
Camel
1 minuta
Fold Forward
Fold Forward
1 minuta
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
45 sekundy
Cobra
Cobra
1 minuta
Shoulderstand
Shoulderstand
1 minuta
Y-T-A
Y-T-A
1 minuta
Modified Vinyasa
Modified Vinyasa
1 minuta
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
1 minuta
Side Bends
Side Bends
1 minuta

Powiązane treningi

Yoga.
Yoga.
11 min 30 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
5 minuty, Dla początkujących
Yoga 1
Yoga 1
10 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
6 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
8 minuty, Dla początkujących
Basic Yoga
Basic Yoga
6 min 35 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

Umiarkowany 11 min  
Vinyasa Series

Vinyasa Series

Umiarkowany 30 min  
Yoga  
Top Harmony

Top Harmony

Umiarkowany 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Yoga For Women Monthly Cycle

Yoga For Women Monthly Cycle

Dla początkujących 16 min  
Full Body  
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Dla początkujących 14 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe