10min Burpees

Intensywny Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Stanislaw Witowski

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

10 minutes of burpees with 40 second intervals and 25 second rest periods.

Exercises

Seria 1: 10 rund

Burpees

40 sekundy

Rest

25 sekundy

Powiązane treningi

Burpees

15 minuty, Intensywny

Full Burpees

4 minuty, Intensywny

Burpees

7 min 30 sek, Intensywny

Quick burpees

4 minuty, Intensywny

50 Burpees

5 minuty, Intensywny

100 Burpees

11 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

10min Burpees

10 minutes of burpees with 40 second intervals and 25 second rest periods.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+