Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Kettlebell Killer

Intensywny   17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells

Rodrigo Ramos
 		    Dodane przez Rodrigo Ramos
Kettlebell Killer
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 3 rund
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Kettlebell Killer
Kettlebell Killer
25 min 30 sek, Intensywny
Killing The Kettlebell
Killing The Kettlebell
29 min 30 sek, Intensywny
Killer Kettlebell
Killer Kettlebell
29 minuty, Intensywny
Kettlebell Banger
Kettlebell Banger
17 min 45 sek, Umiarkowany
Killer Kettlebell
Killer Kettlebell
14 minuty, Umiarkowany
Killer Kettlebell🔔🔥💥~KC✌
Killer Kettlebell🔔🔥💥~KC✌
26 min 30 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact
Low Impact
24 min 51 sek, Umiarkowany
Quad Set Circuit 2
Quad Set Circuit 2
13 min 20 sek, Umiarkowany
At Home 2
At Home 2
18 min 48 sek, Intensywny
Full Body Home
Full Body Home
16 min 35 sek, Intensywny
Second Set of Daily Minimums
Second Set of Daily Minimums
2 min 57 sek, Umiarkowany
Simple Workout B
Simple Workout B
56 min 35 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thankful Thighs

Thankful Thighs

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Totally Big Arms

Totally Big Arms

Umiarkowany 21 min  
Booty Builder

Booty Builder

Umiarkowany 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Kettlebell Tabata

Kettlebell Tabata

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Medicine Ball
Kettlebell

Kettlebell

Umiarkowany 14 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Box or Step
Killer Kettlebell

Killer Kettlebell

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe