Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Piyo

Umiarkowany   31 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat, Stability Ball

Araba E.
 		    Dodane przez Araba E.
Piyo
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń
Opis

Pilates and Yoga

Powiązane treningi

Pilates + Yoga
Pilates + Yoga
12 min 45 sek, Umiarkowany
Yoga/Pilates
Yoga/Pilates
32 minuty, Dla początkujących
Pilates+yoga
Pilates+yoga
30 min 7 sek, Umiarkowany
Yoga-Pilates
Yoga-Pilates
32 min 50 sek, Umiarkowany
Pilates
Pilates
22 minuty, Umiarkowany
Pilates e Yoga
Pilates e Yoga
10 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Pilates

Body Pilates

Dla początkujących 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Strength And Flexibility Pilates

Strength And Flexibility Pilates

Umiarkowany 34 min  
Full Body  
Chest-time To Get Lifted(j.s)

Chest-time To Get Lifted(j.s)

Intensywny 9 min  
Shoulders   Dumbbell, Chair
Leg Workout...Lying

Leg Workout...Lying

Umiarkowany 13 min  
Pilates  
Total 10 Body

Total 10 Body

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Pilates

Pilates

Umiarkowany 18 min  
Pilates  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe