Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
10 minuty

Seria 2: 3 rund
Deadlifts
Deadlifts
2 minuty

Seria 3: 3 rund
Cable Lat Pull Down
2 minuty

Seria 4: 3 rund
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
2 minuty

Seria 5: 3 rund
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 minuty

Seria 6: 3 rund
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minuty

Seria 7: 1 runda
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
10 minuty


Powiązane treningi

C
25 min 24 sek,
TWO FOR WEEK #1
30 min 15 sek, Intensywny
Monday
33 min 25 sek, Umiarkowany
Whole Body
51 minuty, Umiarkowany
Mon, Wed, Fri
53 min 30 sek, Umiarkowany
Wednesday - Thursday - Saturday
1 godz. 32 min, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Tuesday - 1
30 min 30 sek, Umiarkowany
Top To Toe
21 min 30 sek, Umiarkowany