Trening umiarkowany

Cricket Essentials

Umiarkowany Duration 14 minuty

Dodane przez Prashant Singh

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

4 minuty

Jogging

6 minuty

Seria 2: 2 rund

Side Slides

45 sekundy

Backward Jogging

1 minuta

Powiązane treningi

23 min 15 sek, Dla początkujących

48 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Dla początkujących

48 minuty, Umiarkowany

6 minuty,

1 godz. 1 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało