Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Just right


Exercises

Seria 1: 1 runda
Bike Quickly
Bike Quickly
3 minuty
Bike Slowly
Bike Slowly
3 minuty
Box Jumps
Box Jumps
1 minuta
Lunges
Lunges
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Stationary Biking
Stationary Biking
3 minuty
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuta
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
8 min 15 sek, Umiarkowany
Leg
51 minuty, Umiarkowany
Legs
10 minuty, Intensywny
Legs
15 min 40 sek, Umiarkowany
Legs
30 minuty, Umiarkowany
My Legs
32 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Cardio: Incline Walk/Run
41 min 27 sek, Intensywny
Building Foundation "B"
32 min 23 sek, Umiarkowany
SAT  -  YOGA Sauna
2 godz. 18 min 20 sek, Umiarkowany
16
1 godz. 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów