Split The Splits

Tagi

Treningi Jogi

Opis

Building to splits

Powiązane treningi

Stretching Out The Splits

11 min 30 sek, Dla początkujących

Rest Day

14 minuty, Dla początkujących

Yoga

5 minuty, Intensywny

Yoga

8 minuty, Umiarkowany

Yoga

12 min 30 sek, Umiarkowany

Yoga

4 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tennis

Dla początkujących

1 h 30 m

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Calf Raises

Intensywny

3 min

Do the Splits!

Umiarkowany

5 min

Legs

Exercise Mat

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Seated Wide Leg Stretching **V

Umiarkowany

6 min

Legs

Split The Splits

Building to splits

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tennis

Core the Pilates Way

Calf Raises

Do the Splits!

Free Your Hips

Seated Wide Leg Stretching **V

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+