Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Hard

Intensywny   12 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Santiago Sanchez
 		    Dodane przez Santiago Sanchez
Hard
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

Intense workout. Its quick but you'll feel the power of this workout routine.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Burpees
Burpees
1 min 30 sek
Squats
Squats
1 min 30 sek
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda
Burpees
Burpees
50 sekundy
Squats
Squats
50 sekundy
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
50 sekundy

Seria 3: 1 runda
Burpees
Burpees
1 min 30 sek
Squats
Squats
1 min 30 sek
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sek

Powiązane treningi

Highly Intense
Highly Intense
21 minuty, Intensywny
Extreme
Extreme
21 min 5 sek, Dla początkujących
High Intestity
High Intestity
28 minuty, Intensywny
INTENSE
INTENSE
17 min 15 sek, Intensywny
Hardcore Workout
Hardcore Workout
30 minuty, Intensywny
INTENSE 2
INTENSE 2
16 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kristie's Full Body Stretches

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensywny 18 min  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny 8 min  
Legs   No Equipment
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intensywny 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
 LET'S FINISH THIS - BICEPS *Sk

👊 LET'S FINISH THIS - BICEPS *Sk

Intensywny 9 min  
LET'S FINISH THIS - SHOULDERS *Sk

👊LET'S FINISH THIS - SHOULDERS *Sk

Intensywny 9 min  
Burning It Up (JC)

Burning It Up (JC)

Intensywny 4 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe