Pobierz w App Store
Tagi

Opis

This workout is working lower body. The plank is good ending for this short but intense workout.


Exercises

Seria 1: 2 rund
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 sekundy
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 sekundy
Squats
Squats
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Lunges
Lunges
30 sekundy
Hack Squats
Hack Squats
30 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
30 sekundy


Powiązane treningi

Lower Body
17 min 30 sek, Umiarkowany
Lower Body
22 min 45 sek, Umiarkowany
Lower Body
9 min 30 sek, Umiarkowany
Lower Body
2 godz. 12 min, Umiarkowany
Lower Body Workout
8 min 30 sek, Intensywny
Lower Body
42 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Umiarkowany 22 min  
Yoga   Exercise Mat
All ABS Toner

All ABS Toner

Intensywny 12 min  
Feel The Burn Yoga

Feel The Burn Yoga

Intensywny 30 min  
❥ SquatsッBurpees = Sexy Butt ❥

❥ SquatsッBurpees = Sexy Butt ❥

Intensywny 8 min  
Lower Body   No Equipment
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Umiarkowany 9 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów