Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Meant to add explosive quickness to any athlete. A minute of exercise in the description means one rep, 8 min=8 reps.


Exercises

Seria 1: 3 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
8 minuty
Box Jumps
Box Jumps
10 minuty
Depth Jump Leap
8 minuty
Jumping Lunges
Jumping Lunges
8 minuty
Lateral Bound
10 minuty


Powiązane treningi

Lower Body 1
17 min 30 sek, Umiarkowany
Legs
5 min 39 sek, Umiarkowany
Lower Body
24 minuty, Umiarkowany
A
14 minuty, Dla początkujących
Legs
5 min 30 sek, Umiarkowany
Lower Body
5 minuty, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów