Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Running circuit

Umiarkowany   24 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Cardio Machine

Kevin Hicks
 		    Dodane przez Kevin Hicks
Running circuit
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
2 minuty

Seria 2: 4 rund
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
4 minuty
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
2 minuty

Powiązane treningi

Treadmill
Treadmill
30 minuty, Umiarkowany
Circuit Cardio
Circuit Cardio
12 minuty, Umiarkowany
Warmup
Warmup
15 minuty, Umiarkowany
Cardio
Cardio
1 godz. 5 min, Umiarkowany
Run
Run
23 minuty, Umiarkowany
Run D
Run D
35 minuty, Dla początkujących
NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 min 14 sek, Umiarkowany
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 min 45 sek, Dla początkujących
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 min 48 sek, Umiarkowany
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minuty, Umiarkowany
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 min 30 sek, Dla początkujących
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 min 32 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny 40 min  
Treadmill Interval (HIIT) Workout (UM)

Treadmill Interval (HIIT) Workout (UM)

Intensywny 24 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Intensywny 33 min  
Lower Body   Resistance Band
Weight Lifting

Weight Lifting

Umiarkowany 30 min  
Arms   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe