Trening intensywny

HIIT & Run

Intensywny Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

The 'HIIT & Run' workout is in celebration of another season of America's pastime! With spring upon us, balls will be flying and bats will be swinging away for the next 6 months. Get in shape as baseball players everywhere also get in shape to prepare for the upcoming season. No equipment needed for this high intensity cardio burst.

Pojawia się w

Pośladki i nogi

interval timers

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Lower Body HIIT

Lower Body HIIT

20 min 5 sek, Intensywny

15 minuty, Intensywny

14 min 15 sek, Intensywny

26 min 30 sek, Intensywny

10 minuty, Dla początkujących

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Jumping Jack Frost

Intensywny

13 min

Lower Body

No Equipment

Here's the Kicker

Intensywny

10 min

Lower Body

No Equipment

Spring Training

Umiarkowany

8 min

Legs

Dumbbells

Spring Shed

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało