Treadmill Circuit

You can do this cardio workout on a treadmill, a bike, or even an elliptical machine. Just pace yourself and follow the timing cues!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Walk

2 minuty

Seria 2: 4 rund

Treadmill Moderate Jog

2 minuty

Treadmill Running

30 sekundy

Seria 3: 4 rund

Incline Walk on Treadmill

1 minuta

Incline Jog on Treadmill

30 sekundy

Seria 4: 1 runda

Treadmill Walk

2 minuty

Powiązane treningi

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 min 34 sek, Intensywny

20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down

22 min 49 sek, Dla początkujących

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 minuty, Intensywny

GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout

20 min 49 sek, Umiarkowany

15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props

17 min 16 sek, Umiarkowany

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, No Repeat Home Workout

20 min 12 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany