Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

❥ Pull-Ups ❥

Intensywny   2 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Ruby ッ
 		    Dodane przez Ruby ッ
❥ Pull-Ups ❥
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 2 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Pull-Ups
Pull-Ups
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

Pull Ups
Pull Ups
2 min 52 sek, Intensywny
Pull-Ups
Pull-Ups
5 minuty, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
2 min 15 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
1 min 15 sek, Umiarkowany
Pull-ups
Pull-ups
14 min 10 sek, Intensywny
Pull Ups
Pull Ups
14 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Just Squats

Just Squats

Umiarkowany 14 min  
Lower Body  
Triceps In Two Moves (CS)

Triceps In Two Moves (CS)

Umiarkowany 11 min  
Arms   Dumbbells
❥ Count your Hangings ❥

❥ Count your Hangings ❥

Dla początkujących 20 sek  
Core   Pull Up Bar
*E-lliptical 40

*E-lliptical 40

Intensywny 40 min  
Lower Body   Cardio Machine
Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

Umiarkowany 60 sek  
Core   Pull Up Bar
Pull Ups

Pull Ups

Intensywny 4 m 30 s  
Back   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe