Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Fight Ready

Umiarkowany   18 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Dumbbells

Nick Procaccio
 		    Dodane przez Nick Procaccio
Fight Ready
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami
Opis

Mostly Arms and upper body.

Exercises

Seria 1: 2 rund
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
40 sekundy
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
40 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Right Jabs
Right Jabs
1 minuta
Jabs
Jabs
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
2 minuty
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
2 minuty
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Arms
Arms
8 min 28 sek, Intensywny
Arms For Days.
Arms For Days.
29 min 15 sek, Intensywny
1
1
32 minuty, Umiarkowany
Biceps / Shoulder/ Back
Biceps / Shoulder/ Back
28 min 28 sek, Intensywny
Armed And Ready
Armed And Ready
25 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
18 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny 8 min  
Legs   No Equipment
The Fighter

The Fighter

Intensywny 39 min  
Fight Style

Fight Style

Intensywny 11 min  
Fight Fit

Fight Fit

Intensywny 1 h 1 m  
Boxing

Boxing

Umiarkowany 7 min  
Fighter

Fighter

Umiarkowany 30 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe