For The Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Easiest to do this at a gym, easy to make modifications (included)

Powiązane treningi

Core

19 minuty, Umiarkowany

Core

4 min 12 sek,

Core A

13 minuty, Intensywny

My Core

16 min 32 sek, Umiarkowany

Core

3 min 30 sek,

Only Core

52 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Love Handles 2(VD32)

Intensywny

23 min

Back N Biceps #101 ( Joe C )

Intensywny

15 min

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Intensywny

10 min

Upper Body

Barbells

Calf Raises

Intensywny

2 min

Legs

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Yoga Flow Practice

Umiarkowany

40 min

For The Core

Easiest to do this at a gym, easy to make modifications (included)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Love Handles 2(VD32)

Back N Biceps #101 ( Joe C )

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Calf Raises

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Yoga Flow Practice

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+