Trening intensywny

Kayla

Intensywny Duration 34 minuty

Dodane przez Vlada Reznikova

Exercises

Seria 1: 4 rund

Circuit

7 minuty

Rest

1 min 30 sek

Powiązane treningi

1 godz. 1 min 45 sek, Dla początkujących

8 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Dla początkujących

1 godz. 18 min, Umiarkowany

1 min 45 sek, Dla początkujących

2 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Burn

Intensywny

1 h 9 m

Day 5 Week 3

Intensywny

44 min

Core

9 Min Bodyweight Challenge

Intensywny

9 min

Full Body

Exercise Mat

Bootcamp

Umiarkowany

28 min

Legs

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało