Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Dumbell Squats

Umiarkowany   4 minuty 30 sekundy

Day Waith
 		    Dodane przez Day Waith
Dumbell Squats

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbell Squats
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Dumbell Squats
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Dumbell Squats
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Dumbell Squats
30 sekundy
Rest
30 sekundy
Dumbell Squats
30 sekundy

Powiązane treningi

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 min 36 sek, Dla początkujących
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 min 23 sek, Umiarkowany
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 min 42 sek, Umiarkowany
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 min 41 sek, Dla początkujących
Kick Throughs For Beginners!
Kick Throughs For Beginners!
1 min 52 sek, Umiarkowany
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs galore

Abs galore

Umiarkowany 6 min  
Crunch! Crunch! Crunch!

Crunch! Crunch! Crunch!

Umiarkowany 4 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Squats

Squats

Umiarkowany 5 min  
Lower Body  
Hula Hoop

Hula Hoop

Dla początkujących 10 min  
Weighted Floor Bridges

Weighted Floor Bridges

Intensywny 2 min  
Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe