Trening intensywny

Fat Burning Workout

Intensywny Duration 23 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Nicoló Vitello

Tagi

Treningi Barków

Opis

This routine is perfect for fat burning

Exercises

Seria 1: 10 rund

Push-Ups

20 sekundy

Burpees

20 sekundy

Jumping Jacks

20 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 sekundy

High Knees

20 sekundy

Flutter Kicks

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Powiązane treningi

Total Body Fat Burn Workout

Total Body Fat Burn Workout

20 minuty, Intensywny

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

14 min 18 sek,

13 minuty, Intensywny

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

10 minuty, Intensywny

12 minuty, Umiarkowany

24 min 35 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało