Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Gymnastics

Dla początkujących   3 minuty

Docelowe obszary: Core

Ehi Enobakhare
 		    Dodane przez Ehi Enobakhare
Gymnastics
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

This is a nice . If u do gymnastics. If u can't do a back handspring do a back bend

Exercises

Seria 1: 1 runda
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
30 sekundy
Jump for Joy
Jump for Joy
20 sekundy
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuta
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 sekundy
Handstand
Handstand
30 sekundy
Back Handsprings
Back Handsprings
25 sekundy

Workout Discussion

25 Jan
A.M.A.Z.I.N.G

Powiązane treningi

Gymnast Streching
Gymnast Streching
7 minuty, Dla początkujących
Flexibility
Flexibility
7 minuty, Umiarkowany
Simple But Effective
Simple But Effective
6 minuty, Dla początkujących
Fun
Fun
14 minuty, Dla początkujących
Calistenics/Yoga/Cross
Calistenics/Yoga/Cross
20 min 45 sek, Dla początkujących
With A Buddy
With A Buddy
6 min 59 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Dla początkujących 4 min  
Core   Exercise Mat
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensywny 90 sek  
Legs   No Equipment
Gymnastics

Gymnastics

Umiarkowany 105 sek  
Gymnastics 101

Gymnastics 101

Umiarkowany 10 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Gymnastic

Gymnastic

Dla początkujących 3 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe