Trening umiarkowany

Gym

Umiarkowany Duration 49 minuty

Sprzęt: Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbells

Dodane przez Dan Dagenais

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Opis

Elliptical trainer

Exercises

Seria 1: 1 runda

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

25 minuty

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

3 minuty

Rotary torso Machine

3 minuty

Incline Bench Machine

3 minuty

Seated Bicep Curls

3 minuty

Quad Stretches

2 minuty

Cool Down Walk.

10 minuty

Powiązane treningi

57 minuty, Umiarkowany

55 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

45 minuty, Dla początkujących

48 minuty, Umiarkowany

34 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Gym but good for the back

Gym but good for the back

53 min 20 sek, Intensywny

Arms and Core Day

Arms and Core Day

41 min 36 sek, Intensywny

EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups

EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups

20 minuty, Intensywny

25 minuty, Umiarkowany

Cardio Elliptical Trainer & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

Cardio Elliptical Trainer & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

1 godz. 17 min 25 sek, Umiarkowany

Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

1 godz. 1 min 55 sek, Umiarkowany