10 Minute Burpee

Intensywny Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Chest, Legs

Dodane przez Juil Yoon

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Opis

Adopted from AthleanX.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squat Thrusts

1 minuta

Squat Thrust Jax Burpees

1 minuta

Squat Thrust Squat Burpees

1 minuta

Classic Chest To Ground Burpee

1 minuta

Single Leg Mountain Climber Burpee

1 minuta

Side Kickthrough Burpees

1 minuta

Chop And Hop Single Leg Burpees

1 minuta

Angry Mule Burpees

1 minuta

Triple Skyfall

1 minuta

1 Arm Get Up Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

Burpee Challenge

10 minuty, Intensywny

10min Burpees

10 min 50 sek, Intensywny

Burpees Challenge

8 min 45 sek, Umiarkowany

Burpees

3 minuty, Umiarkowany

4-min Burpees

17 minuty, Umiarkowany

Burpee Challenge

19 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

10 Minute Burpee

Adopted from AthleanX.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+