More Time

Weren't able to get a workout in today with all the things on your list? Do this quick one and save the extra time to get ready for that date later tonight. Grab a mat and let's get to it!

Exercises

Seria 1: 4 rund

Plank

30 sekundy

Rest

5 sekundy

Seria 2: 4 rund

V-Sit Holds

15 sekundy

Straight Leg Bicycle Abs

25 sekundy

Crunches

45 sekundy

Seria 3: 1 runda

Rest

25 sekundy

Cat Cow

1 minuta

Powiązane treningi

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 min 42 sek, Dla początkujących

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 min 26 sek, Dla początkujących

30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14

11 min 35 sek, Umiarkowany

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 min 49 sek, Dla początkujących

10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind

11 min 1 sek, Umiarkowany

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 min 49 sek, Umiarkowany