Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuta
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta


Powiązane treningi

Core Workout
9 min 10 sek, Intensywny
One Dumbbell
24 min 45 sek, Umiarkowany
Bends
4 minuty, Umiarkowany
Exercise : )
11 min 15 sek, Umiarkowany
Simple Core Work
3 minuty, Dla początkujących
Core At Gym #1
1 min 48 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów