Shannons malcolm

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

:-)

Powiązane treningi

Run

18 minuty, Dla początkujących

Another Run

19 minuty, Umiarkowany

Running

1 min 30 sek, Umiarkowany

Running, Intervals

42 minuty, Umiarkowany

Run

24 minuty, Umiarkowany

هفته۴

31 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Umiarkowany

20 min

Elyptique 20

Umiarkowany

20 min

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Mish Power Walking

Umiarkowany

40 min

Lower Body

Total Body Boom

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Box or Step, Dumbbell, Wall

Mish Hopping Mad

Umiarkowany

25 min

Shoulders

Shannons malcolm

:-)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Elyptique 20

Warm It Up

Mish Power Walking

Total Body Boom

Mish Hopping Mad

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+