Rowing And Cycling

Dla początkujących Duration 29 minuty

Dodane przez Shala Lala

Opis

2500m row and 3.4 mile cycle

Exercises

Seria 1: 1 runda

Row

14 minuty

Interval Cycling

15 minuty

Powiązane treningi

Row And Cycle

21 min 30 sek, Umiarkowany

Bike/row

17 min 20 sek,

Cardio

30 min 45 sek,

Rowing

4 min 30 sek, Umiarkowany

Cycling

36 min 30 sek, Umiarkowany

Cycling

1 godz. 10 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical.

20 min

Cardio Machine

Cycling

Intensywny

15 min

Cardio

Cardio Machine

Row5000

Intensywny

20 min

Shoulders

Cardio Machine

Total 10 Body

Intensywny

10 min

Full Body

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Punch It Out

Umiarkowany

12 min

Shoulders

No Equipment

Rowing And Cycling

2500m row and 3.4 mile cycle

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical.

Cycling

Row5000

Total 10 Body

Ab-Solute Challenge

Punch It Out

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+