Short upper Body

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Upper Body

7 min 10 sek, Intensywny

Bodyweight - Upper Body

8 min 27 sek, Umiarkowany

Upper Body 1

22 minuty, Intensywny

Arms

2 min 10 sek, Dla początkujących

I Upper Body

36 minuty, Umiarkowany

Upper Short

19 min 20 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs

Intensywny

11 min

Core

Upper Body

Intensywny

19 min

Arms

Chest Shoulders Tris

Intensywny

27 min

Arms

Chest Shoulders And Tris

Intensywny

33 min

Arms

Chest Shoulders Tris

Intensywny

44 min

Arms

Back

Intensywny

27 min

Pull Up Bar

Short upper Body

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Abs

Upper Body

Chest Shoulders Tris

Chest Shoulders And Tris

Chest Shoulders Tris

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+