Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Week 4-6 of varsity soccer runs made by coach Allen


Exercises

Seria 1: 1 runda
Jogging
Jogging
3 minuty
Run
Run
2 minuty
Sprint!
Sprint!
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Jogging
Jogging
3 minuty
Run
Run
2 minuty
Sprint!
Sprint!
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Jogging
Jogging
3 minuty
Run
Run
2 minuty
Sprint!
Sprint!
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Jog
Jog
3 minuty
Run
Run
2 minuty
Sprint
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
Jog
Jog
3 minuty
Run
Run
2 minuty
Sprint
30 sekundy


Powiązane treningi

Jogging
17 minuty, Umiarkowany
Week 6
30 minuty, Umiarkowany
Week 4
30 minuty, Umiarkowany
Week 7
30 minuty, Umiarkowany
Week 5
30 minuty, Umiarkowany
Run
43 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów