Pobierz w App Store
Opis

355 (5 rnds + 5 reps), 425 (6 rnds + 5 squats 2015/02/05)


Exercises

Seria 1: 1 runda
AMRAP
15 minuty


Powiązane treningi



Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm Up

Warm Up

Umiarkowany 4 min  
Lower Body  
AMRAP 1

AMRAP 1

Intensywny 15 min  
Tabata Body Tour

Tabata Body Tour

Intensywny 14 min  
Lower Body  
Tabata Body Tour 2

Tabata Body Tour 2

Intensywny 9 min  
Lower Body   Kettlebells
AMRAP 4

AMRAP 4

Intensywny 15 min  
Tabata Body Tour 5

Tabata Body Tour 5

Intensywny 14 min  
Core  

Kategorie treningów