Trening intensywny

AMRAP 1

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Rado P

Opis

237 on 2014/12/24 (3 Rds + 10 Burpees + 17 Sit-ups), 268 on 2015/02/25 (3 rds + 10 Burpees + 20 Sit-ups + 20 Pushups + 8 Squats)

Exercises

Seria 1: 1 runda

AMRAP

15 minuty

Powiązane treningi

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

13 min 29 sek, Intensywny

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 min 38 sek, Intensywny

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sek, Intensywny

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 min 4 sek, Intensywny

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sek, Intensywny

Try This Intense Abs Workout | No Equipment, No Repeats

Try This Intense Abs Workout | No Equipment, No Repeats

13 min 42 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Tabata 1

Intensywny

4 min

Pilates

Tabata 3

Intensywny

9 min

Core

Tabata Body Tour

Intensywny

14 min

Lower Body

AMRAP 4

Intensywny

15 min

Ball

Dla początkujących

9 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Foam Roller

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało