Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening umiarkowany

Abdomination!

Umiarkowany   9 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

 
Abdomination!
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

You might be laying on your back for most of this workout, but it sure won't feel like you're relaxing. Get your abs nice, tight, and ready to feel the burn!

Powiązane treningi

AB Lab
AB Lab
32 minuty, Intensywny
Workout B2 (abs)
Workout B2 (abs)
10 minuty, Umiarkowany
Core Transform III
Core Transform III
20 minuty, Intensywny
All-Out Abs
All-Out Abs
8 minuty, Intensywny
Ab Burnout
Ab Burnout
15 minuty, Umiarkowany
Ab-use
Ab-use
17 minuty, Umiarkowany

Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe