Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Voodoo Workout

Intensywny   11 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Muhammet Çamkerten
 		    Dodane przez Muhammet Çamkerten
Voodoo Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

50 Squats 40 push ups 30 box jumps 20 sit up 10 Pull Ups 5 burpees

Exercises

Seria 1: 1 runda
Squats
Squats
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Box Jumps
Box Jumps
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta

Powiązane treningi

Daily Workout
Daily Workout
4 min 14 sek, Umiarkowany
Quick Workout
Quick Workout
25 min 30 sek, Intensywny
5-min Workout
5-min Workout
5 minuty, Umiarkowany
Tough Workout I
Tough Workout I
19 min 10 sek, Intensywny
Quick Workout
Quick Workout
10 min 45 sek, Umiarkowany
Hardcore Workout
Hardcore Workout
30 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe