Lunges

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuty, Dla początkujących

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sek, Dla początkujących

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sek, Umiarkowany

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dribbling Drills

Umiarkowany

6 min

Foam Rolling

Dla początkujących

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Top-to-Bottom

Umiarkowany

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Lunges

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dribbling Drills

Foam Rolling

Top-to-Bottom

Treadmill Circuit

Post Workout Stretches

Love You to the Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+