Bubba 1

A good overall workout.....do this for two weeks alternating with Bunba 2 then move on to my alternating work outs to isolate specific areas

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dumbbell V-Raises

1 min 30 sek

Rest

30 sekundy

Cable Lat Pull Down

1 min 30 sek

Rest

25 sekundy

Seated Leg Raises

1 minuta

Rest

30 sekundy

Dumbbell Chest Press

1 min 30 sek

Rest

25 sekundy

Cable Tricep Push Down

1 min 30 sek

Rest

30 sekundy

Leg Lifts

1 min 30 sek

Rest

30 sekundy

Chest Butterfly

1 minuta

Rest

30 sekundy

Cable Pull Up

1 minuta

Powiązane treningi

Thursday

5 min 30 sek, Umiarkowany

Dumbbells A

24 min 20 sek, Umiarkowany

Dumbbells & Abs

16 min 5 sek, Umiarkowany

Dumbbells

1 godz. 1 min 30 sek, Intensywny

Dumbbell Workout

5 min 50 sek, Umiarkowany

Dummybell

8 min 40 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących