Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bench Skull Crusher
10 minuty
Dumbbell Bench Press
10 minuty
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 minuty
Barbell Incline Bench Press
10 minuty
Decline Bench
10 minuty
Tricep Pull Downs
10 minuty


Powiązane treningi

Triceps
5 minuty, Umiarkowany
Triceps
9 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
4 minuty, Umiarkowany
Triceps
5 min 12 sek,
Triceps
16 minuty, Umiarkowany
Triceps
3 min 15 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2
9 min 48 sek, Umiarkowany
Upper Body Push 1
8 min 33 sek, Umiarkowany
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuty, Dla początkujących
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Triceps Raise

Triceps Raise

Umiarkowany 2 min  
Biceps

Biceps

Umiarkowany 2 h 16 m  
Arms   Dumbbells, Exercise Bands
Treadmill

Treadmill

Dla początkujących 10 min  
Biceps and Triceps

Biceps and Triceps

Intensywny 28 min  
Arms   Dumbbells
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Dla początkujących 14 min  
Shoulders   Dumbbells

Kategorie treningów