Trening intensywny

Inverted rows(V U)

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Vishal Upadhyay

Exercises

Seria 1: 10 rund

Inverted rows

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

45-minute timer (V U)

45-minute timer (V U)

45 min 5 sek, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

2 min 35 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Intensywny

10 min

Upper Body

Barbells

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Dla początkujących

8 min

Yoga

Exercise Mat

Parallel dips(V U)

Intensywny

5 min

5x Body weight Build (jc) (pt1)

Intensywny

11 min

Lower Body

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Dla początkujących

5 sek

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało