Pushups - Normal - Trening umiarkowany przez Ra S.

Opis

Do as many as you can in one minute.

Powiązane treningi

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

4 min 43 sek, Umiarkowany

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sek, Umiarkowany

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sek, Intensywny

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sek, Umiarkowany

Bodyweight Strength Test

7 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

Right and Left Oblique V-Ups (Kel K)

Intensywny

2 min

Pushups - Diamond

Umiarkowany

60 sek

5x5 Stronglifts Day A

Umiarkowany

44 min

Back

Barbells

90 SECOND CRUNCHES

Dla początkujących

90 sek

Core

Hero pose

Dla początkujących

2 min

Legs

Pushups - Normal

Do as many as you can in one minute.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

Right and Left Oblique V-Ups (Kel K)

Pushups - Diamond

5x5 Stronglifts Day A

90 SECOND CRUNCHES

Hero pose

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+