Energizing Flow B

This is a twenty-minute back bending sequence that will refresh your body and mind. We start with lunges to warm up your lower body and twists to prepare your spine for back bends. We will finish with soothing hip openers.

Powiązane treningi

Energizing Flow C

22 min 20 sek, Dla początkujących

Energizing Flow A

10 min 5 sek, Dla początkujących

Yoga Refreshing Backbends

20 min 40 sek, Dla początkujących

Energize with Yoga

11 min 55 sek, Dla początkujących

Modern Flow Yoga M

14 minuty, Umiarkowany

Open & Detox

21 min 30 sek, Umiarkowany