Eliptical

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Tanya Antonelli

Opis

Trainer

Exercises

Seria 1: 1 runda

Weight Loss

15 minuty

Seria 2: 1 runda

Performace

15 minuty

Powiązane treningi

20 Minutes On Eliptical

20 min 30 sek, Umiarkowany

Weight Loss

30 minuty, Intensywny

Weight Room 2/4/13

35 minuty, Umiarkowany

10 Minutes On Eliptical

10 min 30 sek, Umiarkowany

20 Min Eliptical

20 minuty, Umiarkowany

Cardio

50 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Treadmill

Dla początkujących

30 min

Intervals & Incline

Dla początkujących

30 min

Legs

Cardio Machine

Stroll in the Park

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Box / Step, Bench

Eliptical

Trainer

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Treadmill Circuit

Fast Arms & Abs

Treadmill

Intervals & Incline

Stroll in the Park

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+