Trening intensywny

HIIT Run

Intensywny Duration 40 minuty

Docelowe obszary: Cardio

Dodane przez Matteo Gennari

Tagi

Treningi Cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minuty

Seria 2: 2 rund

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minuty

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuta

Run

1 min 30 sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuta

Run

1 min 30 sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuta

Run

1 min 30 sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuta

Run

1 min 30 sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuta

Run

1 min 30 sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuta

Run

1 min 30 sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minuty

Powiązane treningi

10 minuty, Intensywny

15 min 45 sek, Intensywny

22 minuty, Intensywny

WEIGHTLOSS HIIT Running

WEIGHTLOSS HIIT Running

52 minuty, Intensywny

19 minuty, Umiarkowany

Runner HIIT lvl2

Runner HIIT lvl2

18 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

WOD 11/22/11

Intensywny

27 min

Crossfit challenge

Intensywny

36 min

👣👣HIIT THOSE STEPS💧💧*Sk

Intensywny

30 min

Cardio

Running 3 Miles

Umiarkowany

35 min

Lower Body

HIIT Running

Intensywny

33 min

Cardio Machine

5 mile Run

Umiarkowany

1 godzina

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało