Trening umiarkowany

Upper body

Umiarkowany Duration 50 minuty

Sprzęt: Dumbbells, Barbells

Dodane przez Karin Henderson

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Opis

Bizzy

Exercises

Seria 1: 1 runda

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

20 minuty

Dumbbell Bench Press

6 minuty

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

6 minuty

Overhead Press

6 minuty

One Arm Dumbbell Row

6 minuty

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

6 minuty

Powiązane treningi

27 minuty, Umiarkowany

18 min 45 sek, Umiarkowany

1 godz. 16 min 30 sek, Umiarkowany

9 minuty, Umiarkowany

5 min 20 sek, Umiarkowany

22 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sek, Umiarkowany

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sek, Umiarkowany

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuty, Dla początkujących

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sek, Intensywny

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sek, Umiarkowany