Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Hellz yeah!!


Exercises

Seria 1: 4 rund
Step-Ups Right Leg
Step-Ups Right Leg
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Step-Ups Left Leg
Step-Ups Left Leg
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Butt Blaster
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Heel Clappers
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Leg Lifts
Leg Lifts
30 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy


Powiązane treningi

Butt and Legs
5 min 30 sek, Umiarkowany
Butt&Legs
6 min 40 sek, Umiarkowany
Butt And Leg Day
7 minuty, Umiarkowany
Butt Workout
4 minuty, Umiarkowany
Butt Day
9 min 18 sek, Umiarkowany
Butt Workout 2
36 min 3 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bi Tri N Thigh

Bi Tri N Thigh

Umiarkowany 15 min  
Keeping You Fit For Summer

Keeping You Fit For Summer

Umiarkowany 18 min  
Waist And Thighs Workout

Waist And Thighs Workout

Umiarkowany 14 min  
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Umiarkowany 13 min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Stability Ball
Routine 1

Routine 1

Umiarkowany 15 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Sun Devils Level 1 - 15 Min Strength Workout

Sun Devils Level 1 - 15 Min Strength Workout

Umiarkowany 15 min  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbells, Exercise Bands

Kategorie treningów