Pobierz w App Store
Tagi

Opis

A workout made to burn lots of calories and shed unwanted fat while building a lean body. Drink lots of water to stay hydrated and always rest when needed.


Exercises

Seria 1: 3 rund
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
1 minuta
Side Shuffles
Side Shuffles
30 sekundy
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuta
Pogo Hops
Pogo Hops
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy


Powiązane treningi

Workout
30 minuty, Umiarkowany
Burn
33 min 20 sek, Umiarkowany
Increase Endurance and Burn fat
10 min 30 sek, Intensywny
Fat Burning
12 min 30 sek, Intensywny
My Workout
11 minuty, Intensywny
Work Out
4 min 45 sek, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intensywny 25 min  
Core   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Umiarkowany 7 min  
Full Body   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Umiarkowany 5 min  
Legs   Exercise Mat
Abs- At- Home Workouts

Abs- At- Home Workouts

Umiarkowany 2 m 30 s  
Core  
Thigh Workout For Loosing Fat

Thigh Workout For Loosing Fat

Dla początkujących 5 min  
Legs  
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Umiarkowany 16 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów