Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

A Wee Something

Intensywny   17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Stability Ball

Suzanne Draaijer
 		    Dodane przez Suzanne Draaijer
A Wee Something
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń

Exercises

Seria 1: 3 rund
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Burpees With Push Ups
Burpees With Push Ups
30 sekundy
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
30 sekundy
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
30 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 sekundy
Skiers on Stability Ball
Skiers on Stability Ball
30 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 sekundy
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 sekundy
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Stand Ups
Stand Ups
30 sekundy

Powiązane treningi

O7W
O7W
6 minuty, Umiarkowany
Back To The Basics
Back To The Basics
4 min 35 sek, Umiarkowany
Full Body
Full Body
3 min 50 sek, Umiarkowany
Strength Workout
Strength Workout
9 minuty, Intensywny
Long
Long
6 min 40 sek, Umiarkowany
Mine
Mine
7 min 18 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sek, Dla początkujących
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe