Walk

Umiarkowany Duration 18 minuty

Dodane przez Ingrid Nuber

Opis

Walk

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk Briskly

4 minuty

Jog Slowly Or Walk

10 minuty

Jog Slowly Or Walk

2 minuty

Jog Slowly Or Walk

2 minuty

Powiązane treningi

Jog/walk

31 minuty, Dla początkujących

Jog/ Walk 2

24 minuty, Umiarkowany

Jogging

40 minuty, Intensywny

Walk/Run

50 minuty, Umiarkowany

Wlk

1 godzina, Umiarkowany

Walk

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Walk

Walk

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+