Trening intensywny

Sexy Workout

Intensywny Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Ryan Parry

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Tone your butt and get sexy legs

Exercises

Seria 1: 15 rund

Squats

1 minuta

Crunches

1 minuta

Powiązane treningi

5 min 25 sek, Intensywny

sexy Legs And Butt

sexy Legs And Butt

14 minuty, Umiarkowany

2 min 30 sek, Intensywny

Get A Sexy Body Workout

Get A Sexy Body Workout

9 min 10 sek, Intensywny

7 minuty, Umiarkowany

11 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało