Trening umiarkowany

Eliptical

Umiarkowany Duration 15 minuty

Dodane przez Mujtaba Zafar

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cross Trainer

15 minuty

Powiązane treningi

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio

16 min 2 sek, Umiarkowany

Diet Dance with Grip Dumbbells

Diet Dance with Grip Dumbbells

16 min 59 sek, Umiarkowany

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 min 30 sek, Intensywny

15 min 20 sek, Intensywny

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sek, Dla początkujących

15 minute HIIT Cardio Cycling Workout

15 minute HIIT Cardio Cycling Workout

15 min 14 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Barbell 50lbs

Umiarkowany

18 min

Eliptical

Umiarkowany

30 min

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

Intensywny

58 min

The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

Intensywny

48 min

MMA/ Grappling Part 4 Back/Biceps and Core- Weight Circuit

Intensywny

39 min

Rowing Your Boat

Intensywny

10 min

Shoulders

Rowing Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało