Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sek
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda
Legs
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Leg
1 minuta


Powiązane treningi

Legs Legs Legs
6 min 5 sek,
60-10
15 min 5 sek, Umiarkowany
A2
13 min 30 sek, Intensywny
Sample
50 sekundy, Umiarkowany
Cardio
33 min 20 sek, Umiarkowany
D
1 min 30 sek,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Ready for Running!

Ready for Running!

Umiarkowany 11 min  
Lower Body   No Equipment
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Umiarkowany 16 min  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

Intensywny 10 min  
Arms   Exercise Mat
Sit Up. Stand Up.

Sit Up. Stand Up.

Dla początkujących 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair

Kategorie treningów